Меню

Меню на 3 дня День 1 Завтрак. Гранола с греческим йогуртом, зерненым творогом и ягодами малины. Обед. Чечевичный суп. Рыбный салат. Свежий огурец.

Во время Поста наша задача исключить продукты животного происхождения, питаться полноценно и сбалансированно. Постное меню должно быть продумано даже больше

Разработать здоровый рацион для снижения веса можно самостоятельно, но для этого нужно время и некоторые знания в области диетологии и кулинарии.

Чтобы достичь положительных результатов при похудении, надо заранее составить правильное меню. Правильное питание подразумевает отказ от продуктов, которые

Рацион питания на 1200 ккал в день позволяет убрать лишний вес и очистить организм без изнурительных диет. Предлагаем меню на день с рецептами из простых

Меню простое, все блюда готовятся без использования духовки и с минимумом затрат времени на приготовление. Рецепты Завтрак: оладьи с бананом и творогом

Кето-диета или кетоновая диета (англ. Ketogenic diet) – это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.

Простые в приготовлении рецепты из доступных ингредиентов. Я использую сыр 45% жирности, чтобы уменьшить общее количество жиров в вашем дневном рационе

Палеодиета (палеолитическая диета) — современный подход к питанию, состоящий в основном из потребления продуктов из растений и животных, и основанный

Безуглеводная диета относится к наиболее эффективным и комфортным способам борьбы с лишним весом. Белковая диета основана на сокращении в вашем дневном