Диеты появляются, исчезают, становятся модными. Диеты соблюдает какая-то звезда и все начинают за ней повторять. Наша основная задача понять, в чем минусы

Жители (точнее долгожители) Окинавы называют собственную кухню «нучи гузуи» (нучи — «жизнь», гузуи — «медицина»). В самом деле, рецепты этой еды своей

Если бы лет двадцать-тридцать назад кто-нибудь разложил все продукты по двум корзинам, рассортировав их по принципу наибольшей и наименьшей полезности

Довольно часто о том, что нам нужно срочно сбросить несколько лишних килограмм, мы вспоминаем за неделю до какого-то важного события, или отпуска на море.

Диеты, рассчитанные на срок до недели, помогают сбросить от 1,5 до 5 кг. К сожалению, большинство так называемых быстрых диет не дают возможности долго

В 1999 году в израильской газете для русских эмигрантов появилась статья Кима Протасова под названием «Не делайте из еды культа: худая корова еще не газель».

Сегодня существует множество модных диет, и редкий человек хотя бы раз не «сидел» на одной из них. Казалось бы — чего проще: берешь рацион из интернета

Чай в России употребляет 95% населения, чайная культура в нашей стране очень развита, чаепитие — повод для визита в гости и дружеской беседы. Чай —

Что значит «здоровое питание»? С научной точки зрения это рацион, с которым человек получает необходимые питательные вещества, сбалансированный с его энергетическими

На какой бы диете мы ни сидели, суть всегда одна: создать дефицит калорий. Вес снижается, когда мы потребляем меньше калорий, чем тратим. Казалось бы, что проще?