Блюда с протеином — подборка диетических рецептов

Протеиновый порошок можно использовать не только для приготовления спортивных коктейлей, его можно добавлять в качестве одного из ингредиентов для создания вкусных диетических блюд с отменными питательными качествами, повышая содержание белков и уменьшая калорийность блюда. Такие рецепты пригодятся не только спортсменам, но и всем худеющим.

Рецепты

Сегодня вы узнаете, как приготовить простой протеиновый манник. Этот вкусный пирог содержит много белка и очень прост в приготовлении. 168 ккал

Просмотров:

4186 Очень простой в приготовлении чизкейк, который богат белком и не содержит глютена. 156 ккал

Просмотров:

5347 Низкоуглеводный рецепт вкуснейших протеиновых батончиков, которые имеют насыщенно шоколадный вкус и очень приятную текстуру. 258 ккал

Просмотров:

2386 Давайте приготовим низкокалорийное, низкоуглеводное, высокопротеиновое мороженое без сливок и сахара. Это достойная замена пломбиру из магазина. 102 ккал

Просмотров:

1760 Сегодня приготовим диетический вариант очень популярного торта «Молочная девочка» с насыщенным вкусом сгущенки. У этого десерта низкая калорийность и высокое содержание белка. 198 ккал

Просмотров:

2036 Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейшие протеиновые батончики. По консистенции они как мягкий ирис или нуга, а по вкусу — карамельно-арахисовые. 351 ккал

Просмотров:

1728 Тонкая хрустящая основа и мягкая начинка, по текстуре напоминающая чизкейк. Эти корзиночки в меру сладкие, в них чувствуется вкус и банана и лимона, но не навязчиво, а тонко и гармонично. 165 ккал

Просмотров:

1287 Ванильное мороженое с добавлением протеина — это отличный способ побаловать себя вкусным десертом без вреда для фигуры. 98 ккал

Просмотров:

3025 В этих кокосовых конфетах достаточно много белка и мало углеводов. Этот рецепт прекрасно подходит спортсменам, а также тем, кто предпочитает кето и вегетарианские блюда. 306 ккал

Просмотров:

2269 Низкоуглеводные пряники с добавлением протеина содержат большое количество белка и отлично подходят для перекуса спортсменам и всем людям, которые следят за своей фигурой. 187 ккал

Просмотров:

3151 Очень простая в приготовлении, с высоким содержанием белка, мягкая и воздушная булочка с корицей в микроволновке. 237 ккал

Просмотров:

2097 Сегодня вы узнаете, как приготовить яркие по вкусу и по цвету лимонные батончики. Они содержат много белка и мало углеводов. В них нет лактозы и глютена. 230 ккал

Просмотров:

2317 Предлагаем приготовить диетическое шоколадное мороженое с высоким содержанием белка и минимальным содержанием калорий. 92 ккал

Просмотров:

2953 У нас здесь два диетических рецепта обычной и вареной сгущенки. По вкусу такое сгущенное молоко не уступает классическому, но у нашего варианта низкая калорийность, минимум жиров и высокое содержание белка. 119 ккал

Читайте также  Полезные конфеты - подборка диетических рецептов

Просмотров:

6137 Мягкое протеиновое печенье с приятным шоколадным вкусом и высоким содержанием белка. 188 ккал

Просмотров:

5201 Полезный вариант всеми любимых ирисок. Конфеты получаются с высоким содержанием белка, мягкими и вкусными. Солоноватый карамельный вкус с арахисом — потрясающее сочетание. 364 ккал

Просмотров:

3354 Такие блинчики настоящая находка для спортсменов, набирающих мышечную массу. В одном таком панкейке 24 грамма белка. Это очень вкусный способ закрыть белковое окно после продуктивной тренировки. 167 ккал

Просмотров:

3803 Такое высокобелковое блюдо прекрасно подойдет на завтрак или перекус для спортсменов и худеющих. Готовится блин очень просто и быстро. 220 ккал

Просмотров:

1660 Сегодня готовим ванильное мороженое с добавлением протеина. Получается прекрасный питательный десерт, который придется по вкусу и спортсменам, и детям. 95 ккал

Просмотров:

695 Сегодня приготовим отличный десерт — очень вкусные диетические вафли из простых ингредиентов. 159 ккал

Просмотров:

6913 У нас здесь три простых рецепта вкусных протеиновых коктейлей с молоком — шоколадный, клубничный и абрикосовый.

Просмотров:

1679 В этих протеиновых конфетах тонкий слой шоколадной глазури снаружи и мягкая сливочная начинка с орешком внутри. 398 ккал

Просмотров:

599
Источник: receptor.top

savefrom-net