Массаж ложками

Ложечный массаж для лица и тела

При головных и мышечных болях, в борьбе с целлюлитом, для того чтобы избавиться от синяков под глазами или мелких морщин придет на помощь простая ложка, которой, как оказывается, можно не только есть, но и делать массаж лица и тела, который по эффективности не уступает дорогостоящим процедурам, предлагаемым СПА — салонами.

Новое применение такого обыденного предмета как ложка изобрел немецкий доктор Рене Кох, который будучи уже взрослым, решил воспользоваться методом своей мамы, которая когда-то лечила его детские ссадины и шишки, прикладывая к ним холодную ложку.

Вероятно, также поступали и другие мамы и скорее всего не одну сотню лет, но только Кох, получив медицинское образование и занявшийся врачебной практикой, решил изучить “терапевтические” свойства ложки и разработал специальную систему ложечного массажа.

Для выполнения массажа ложками для лица и тела можно использовать как столовые, так чайные ложки. Столовые ложки подходят для массирования крупных мышцы, а чайные для массажа лица и деликатных мест.

В зависимости от цели массажа его выполняют либо холодной, либо горячей ложкой.

  • Перед “холодным” ложечным массажем, ложку держат несколько минут под струей или в стакане холодной воды.
  • Для горячего массажа ложку держат пару минут в стакане с горячей водой.

Однако перед применением нужно проверить, чтобы она не обжигала. И при холодном, и при горячем массаже ложка должна быть сухой, а массаж нужно выполнять ее выпуклой стороной.

Ложечный массаж от мышечных болей.

Для снятия болей рук и ног после физической нагрузки можно использовать массаж горячими столовыми ложками.

Массаж проводят, чередуя надавливания с растираниями. Затем ложки охлаждают и повторяют те же действия. И так, несколько раз.

Благодаря контрасту температур происходит прилив крови, что способствует снятию боли.

При боли в спине массажируют поясницу. Для этого массируют поясницу горячей ложкой круговыми движениями сначала по, а затем против часовой стрелки.

Массаж для снятия головной боли.

При головной боли нужно приложить две холодные чайные ложки к вискам и, подержав пару секунд, выполняют несколько круговых движений в направлении середины лица. Процедуру повторяют 3-4 раза.

Массаж живота с помощью ложки.

Ложечный массаж живота может помочь от него избавиться. Перед процедурой поверхность живота смазывают маслом. Например, мяты или мирры, которое особенно подходит для сухой кожи.

Читайте также  Андрей Скабелка вошел в Топ-10 «Золотого фонда тренеров КХЛ»

Техника выполнения такая: берут две холодные столовые ложки, и помещают их в нижней части живота под пупком. Затем ложками проводят снизу вверх по всей поверхности живота. Следующий этап – работая одновременно обеими ложками, продвигаются от пупка в стороны.

Ложечный массаж против морщин.

С помощью ложечного массажа можноубирать мелкие морщинки вокруг глаз.

Для этого горячие чайные ложки прикладывают к уголкам глаз с внешней стороны, делают три круговых движения и, слегка надавливая, проводят ложками к вискам. Затем ложку охлаждают и повторяют те же действия уже холодной ложкой.

Всего нужно сделать три подхода, чередуя горячие и холодные ложки.

Ложечный массаж для тела.

Ложечный массаж для тела – очень эффективная процедура, как для повышения тонуса, так и для расслабления и снятия мышечного напряжения. Кроме того ложечный массаж может помочь избавиться от такой неприятной проблемы как целлюлит.

Рассмотрим, как надо проводить ложечный массаж для тела в зависимости от его назначения:

  • Расслабляющий массаж тела делают нагретой ложкой. Для этого ложку несколько минут держат в стакане с горячей водой. Предварительно тело смазывают каким либо маслом. Ноги можно массировать одновременно двумя ложками, а спину нужно попросить помассировать кого-нибудь другого.
  • Тонизирующий массаж, наоборот делается холодной ложкой. Для этого помассировав пару минут один участок тела, ложку опускают в стакан с холодной водой и ждут несколько минут. Затем вытирают ложку и массируют ее уже другой участок и т.д.
  • Антицеллюлитный массаж делают с помощью меда, предварительно убедившись, что отсутствует аллергия на мед. Берутся две чашки – с холодной и горячей водой. В миску наливают масло и смешивают его с ложкой меда в пропорции 1:1. Ложку окунают в горячую воду, держат там несколько минут, а затем окунают в медовую смесь. Затем разминают проблемный участок. Затем тот же участок разминают ложкой предварительно охлажденной в стакане с холодной водой.

Применяя массаж ложками для лица и тела, можно испытать непередаваемые ощущения. Конечно, не стоит ожидать мгновенных результатов. Чтобы такая процедура была эффективной ее нужно проводить регулярно.

Массаж ложками для лица и тела поможет добиться прекрасных результатов в устранении целлюлита, улучшит самочувствие, устранит боли в спине и суставах и  омолодит вас лет на пять.

Источник: fantastic-woman.ru

savefrom-net