Ложечный массаж для лица и тела
При головных и мышечных болях, в борьбе с целлюлитом, для того чтобы избавиться от синяков под глазами или мелких морщин придет на помощь простая ложка, которой, как оказывается, можно не только есть, но и делать массаж лица и тела, который по эффективности не уступает дорогостоящим процедурам, предлагаемым СПА — салонами.
Новое применение такого обыденного предмета как ложка изобрел немецкий доктор Рене Кох, который будучи уже взрослым, решил воспользоваться методом своей мамы, которая когда-то лечила его детские ссадины и шишки, прикладывая к ним холодную ложку.
Вероятно, также поступали и другие мамы и скорее всего не одну сотню лет, но только Кох, получив медицинское образование и занявшийся врачебной практикой, решил изучить “терапевтические” свойства ложки и разработал специальную систему ложечного массажа.
Для выполнения массажа ложками для лица и тела можно использовать как столовые, так чайные ложки. Столовые ложки подходят для массирования крупных мышцы, а чайные для массажа лица и деликатных мест.
В зависимости от цели массажа его выполняют либо холодной, либо горячей ложкой.
- Перед “холодным” ложечным массажем, ложку держат несколько минут под струей или в стакане холодной воды.
- Для горячего массажа ложку держат пару минут в стакане с горячей водой.
Однако перед применением нужно проверить, чтобы она не обжигала. И при холодном, и при горячем массаже ложка должна быть сухой, а массаж нужно выполнять ее выпуклой стороной.
Ложечный массаж от мышечных болей.
Для снятия болей рук и ног после физической нагрузки можно использовать массаж горячими столовыми ложками.
Массаж проводят, чередуя надавливания с растираниями. Затем ложки охлаждают и повторяют те же действия. И так, несколько раз.
Благодаря контрасту температур происходит прилив крови, что способствует снятию боли.
При боли в спине массажируют поясницу. Для этого массируют поясницу горячей ложкой круговыми движениями сначала по, а затем против часовой стрелки.
Массаж для снятия головной боли.
При головной боли нужно приложить две холодные чайные ложки к вискам и, подержав пару секунд, выполняют несколько круговых движений в направлении середины лица. Процедуру повторяют 3-4 раза.
Массаж живота с помощью ложки.
Ложечный массаж живота может помочь от него избавиться. Перед процедурой поверхность живота смазывают маслом. Например, мяты или мирры, которое особенно подходит для сухой кожи.
Техника выполнения такая: берут две холодные столовые ложки, и помещают их в нижней части живота под пупком. Затем ложками проводят снизу вверх по всей поверхности живота. Следующий этап – работая одновременно обеими ложками, продвигаются от пупка в стороны.
Ложечный массаж против морщин.
С помощью ложечного массажа можноубирать мелкие морщинки вокруг глаз.
Для этого горячие чайные ложки прикладывают к уголкам глаз с внешней стороны, делают три круговых движения и, слегка надавливая, проводят ложками к вискам. Затем ложку охлаждают и повторяют те же действия уже холодной ложкой.
Всего нужно сделать три подхода, чередуя горячие и холодные ложки.
Ложечный массаж для тела.
Ложечный массаж для тела – очень эффективная процедура, как для повышения тонуса, так и для расслабления и снятия мышечного напряжения. Кроме того ложечный массаж может помочь избавиться от такой неприятной проблемы как целлюлит.
Рассмотрим, как надо проводить ложечный массаж для тела в зависимости от его назначения:
- Расслабляющий массаж тела делают нагретой ложкой. Для этого ложку несколько минут держат в стакане с горячей водой. Предварительно тело смазывают каким либо маслом. Ноги можно массировать одновременно двумя ложками, а спину нужно попросить помассировать кого-нибудь другого.
- Тонизирующий массаж, наоборот делается холодной ложкой. Для этого помассировав пару минут один участок тела, ложку опускают в стакан с холодной водой и ждут несколько минут. Затем вытирают ложку и массируют ее уже другой участок и т.д.
- Антицеллюлитный массаж делают с помощью меда, предварительно убедившись, что отсутствует аллергия на мед. Берутся две чашки – с холодной и горячей водой. В миску наливают масло и смешивают его с ложкой меда в пропорции 1:1. Ложку окунают в горячую воду, держат там несколько минут, а затем окунают в медовую смесь. Затем разминают проблемный участок. Затем тот же участок разминают ложкой предварительно охлажденной в стакане с холодной водой.
Применяя массаж ложками для лица и тела, можно испытать непередаваемые ощущения. Конечно, не стоит ожидать мгновенных результатов. Чтобы такая процедура была эффективной ее нужно проводить регулярно.
Массаж ложками для лица и тела поможет добиться прекрасных результатов в устранении целлюлита, улучшит самочувствие, устранит боли в спине и суставах и омолодит вас лет на пять.
Источник: