Чечевица — это бобовая культура с большим содержанием белка, клетчатки, витаминов, микро- и макроэлементов. Растительный белок хорошо утоляет голод, а клетчатка улучшает работу пищеварительной системы и очищает кишечник. Поэтому чечевицу рекомендуется употреблять во время различных диет и, конечно, готовить из нее различные диетические блюда. Из чечевицы можно приготовить довольно много прекрасных блюд, но для худеющих надо выбирать только низкокалорийные рецепты. Это может быть суп, каша, пюре, лепешки… На этой странице вы найдете много вкусных и полезных рецептов из чечевицы в качестве одного из основных или дополнительных ингредиентов.
Рецепты
Котлеты из говядины и чечевицы получаются не только сытными и питательными, но еще и очень вкусными и полезными. 158 ккал
Просмотров:
1014 Суп-пюре из красной чечевицы (Мерджимек чорбасы) — это традиционное блюдо турецкой кухни. Суп очень вкусный, полезный, сытный и простой в приготовлении. 40 ккал
Просмотров:
8444 Лепешки из красной чечевицы получаются очень вкусные и ароматные, эластичные и достаточно упругие. Из них можно делать диетические бутерброды с разными начинками. 205 ккал
Просмотров:
7417 Это вкусный и простой суп-пюре из чечевицы, который вам обязательно понравиться. Готовить его совсем не сложно. Рецепт диетический и вегетарианский. 72 ккал
Просмотров:
6955 Сегодня у нас великолепная низкоуглеводная пицца на куриной основе, которая получается очень вкусной, ароматной и сытной. 111 ккал
Просмотров:
2044 Быстрый, вкусный, легкий и ароматный суп с красной чечевицей, петрушкой и луком. Блюдо получается с нежной кремовой текстурой и сливочным вкусом. 55 ккал
Просмотров:
3951 Блюдо получается очень сытным и низкокалорийным. Отлично подходит для вкусного и полезного обеда. 96 ккал
Просмотров:
4396 Предлагаем рецепт очень быстрого супа с куриным фаршем и красной чечевицей, на приготовление которого у вас уйдет не более 20 минут. 50 ккал
Просмотров:
9764 Эти диетические драники из красной чечевицы не только очень полезные, но и очень вкусные! 108 ккал
Просмотров:
4358 Простой в приготовлении диетический суп-пюре с тыквой, чечевицей, картошкой и морковкой. 70 ккал
Просмотров:
4895 Этот турецкий чечевичный суп-пюре невероятно вкусный, полезный и ароматный. Готовится он просто и прекрасно подходит для худеющих. 60 ккал
Просмотров:
2011
Источник:
